青空ピラティス

早朝から新宿御苑で青空ピラティスをやってきた。
んーかなり気持ちいい(o^^o)

まだひと気が無いところで、身体をぐーっと伸ばせて、青空を見ながらのピラティス♪(´ε｀ )
心地よくて、一人でも行きそう（笑）
ただ、その後に新宿御苑を一周したため、疲労感はありますが（笑）
ピラティスかヨガやりたいなぁ～♪( ´θ｀)ノ




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肩凝り

肩凝りがひどくてひどくて…

なにか解決方法はないかと。
この前、揉みほぐしに行ったけどその場限りであんまりでした。
やっぱり恒常的に運動しないといけないか…



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